【コロナ太り解消】デスクワークの息抜きに！『オリゴスマートミルクチョコレートパウチ』でストレスフリーなおうち時間を過ごそう (3/5ページ)
糖として吸収されないメリットは、摂取後の血糖値が上昇しにくいことにある。血糖値が急激に上昇してしまうと、その血糖値を下げるためにインスリンという物質が分泌。インスリンは、使い切れなかった糖質を脂肪として蓄える働きがあるため、体重増加・肥満につながってしまうというわけだ。
フラクトオリゴ糖の働きはさまざまあるが、特に女性にとってうれしいのが「腸にやさしい」こと。
フラクトオリゴ糖には、私たちの体にあるビフィズス菌・乳酸菌などの善玉菌を増やす働きがあるため、適度に摂取することでお通じ改善効果も期待できるそう。
■おいしすぎて食べすぎ要注意？ オリゴ糖入りチョコレートを食べてみた
それでは、実際に食べてみよう！
チョコレートは食べやすい小粒タイプ。手で持っても溶けにくいので、デスクワーク中のおやつにぴったりだ。
