立っているのもつらい」（27歳／クリエイティブ職／印刷・紙パルプ）

体がだるいと、やる気が出なかったり、集中力が途切れてしまいがちになりますよね。体を動かす仕事や立ち仕事の人は、負担がかかり特に大変でしょう。

■イライラする

・「ささいなことにもイライラして、落ちついていられなくなる」（32歳／事務系専門職／ソフトウェア）

・「いろんなことが嫌になり、イライラする」（25歳／専門職／医療・福祉）

イライラ症状に悩む女性たちに共通していたのは、「いつもは気にならないこと」や「ささいなこと」に対してイライラしてしまうという回答でした。生理の時期は、自分でイライラしているとわかっていても、感情のコントロールをするのが難しいですよね。

■眠気を感じる

・「とにかく眠く、底なし沼のように何時間でも眠れてしまう。おかげでろくに何もできません」28歳／クリエイティブ職／その他）

・「眠くて仕事にならない」（25歳／専門職／医療・福祉）

とにかく眠い、などと眠気を感じることに悩んでいる人もいます。仕事中に襲ってくる眠気は厄介ですよね。早く仕事を終わらせたいのに、眠気のせいで手につかない人も多いようです。

■肌荒れなどのトラブル

・「生理中に仕事が忙しいとすぐ肌に出る」（31歳／専門職／団体・公益法人・官公庁）

・「吹き出物が大量にできる」（31歳／技術職／建設・土木）

肌が敏感になり、吹き出物ができたり、肌がヒリヒリしてしまうという意見がありました。いつもよりメイクのノリが悪くなったり、崩れやすくなったりと、肌トラブルが起きやすいようです。

働く女性たちが、特につらいと感じている生理中の症状は、腹痛、体のだるさ、イライラしてしまう、眠気を感じることの4つに、特に多くの意見が集まりました。体調だけでなく、精神的にも大変ですよね。また、薬やサプリメントを取り入れて、ケアしている人も多いことが明らかになりました。

（松葉暁）

※マイナビウーマン調べ 調査日時：2020年3月10日 調査人数：448人（22歳～39歳までの働く女性）