小倉優子、産後1か月の“過重労働”に心配の声「頑張り過ぎないで」 (2/2ページ)

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　産後はメンタルや体調が不安定になりやすいだけに、時には第三者の力も借りて大変な時期を乗り切ってほしい！

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今日は母がお手伝いに来てくれたので、冷凍ストックなどを作らせてもらいました?✨ まずは、下味冷凍です✨✨ 味付けをして、冷凍して、使うときに解凍して焼くだけにしておきました❗️❗️ 唐揚げは、片栗粉をまぶして揚げるだけ? ピザトーストも冷凍して、焼くだけにしておきました✨✨ つくねは、解凍したらタレをからめるだけです❗️❗️ ピーマンと人参のみじん切り、玉ねぎ、にらを冷凍しました✨✨ ピーマンと人参のみじん切りは、炒飯、ピラフ、ハンバーグなどに使います? 玉ねぎはお味噌汁やスープ ニラは炒め物などに使います❗️❗️ あとは、直ぐに食べられるようにお野菜を下茹でなどしておきました✨✨✨ バタバタしていると笑顔を忘れてしまいそうになるので、キャパオーバーしないように心掛けながらやっていきたいと思います?❗️

小倉優子 ☆ゆうこりん☆(@ogura_yuko_0826)がシェアした投稿 - 2020年 8月月24日午前6時05分PDT

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