１食で１日分の食物繊維がとれる機能系シリアル『シスコウェルネス １日分の食物繊維』は何がすごいのか!? (2/4ページ)
まず何と言っても目をひくのが「食物繊維18g配合」の文字。
まさに先ほどの日本人の食事摂取基準に書いてあった1日分の摂取目標量（女性15~64歳による）と同じ分量を1食（50g）でとれる。食物繊維がたっぷり含まれる商品は数多くあるが、ここまで入っているのは今まであまりなかったはず。
■食物繊維は量だけじゃない！ 質も大事！
食物繊維には大きく２種類ある。
１つは、発酵性があり善玉菌の栄養素となる水溶性食物繊維。
もう1つは、保水性が高く、水を吸収して膨張しカサ増しの役割をする不溶性食物繊維。
『シスコウェルネス １日分の食物繊維』のすごいところは、量だけでなく質にもこだわっているところ。
水溶性食物繊維を12g以上、不溶性食物繊維を5g以上摂取可能（１食50gあたり）。両方の食物繊維を同時に摂取できるのはうれしい。
大粒の丸いパフがゴロゴロ入っている。
丸いパフの他に見えるのが、スーパー大麦バーリーマックスⓇとオーツ麦。
スーパー大麦バーリーマックスⓇはオーストラリア連邦科学産業研究機構が開発した大麦で、一般の大麦に比べて２倍の食物繊維量を含むスーパーフード。
