■心に余裕を持てばイライラも軽減されるはず

筆者の経験から見ると、怒りっぽい人は、どこか自己中で思い込みが激しく、自分の思い通りにならないと気が済まないという性質が多いです。

そもそも、イライラしてしまうのは、心に余裕がなくて器が小さくなっているからこそ。

心に余裕を持つためにも、「うまくいかないものは仕方ない」という考えを持ちましょう。あとは、規則正しい生活をして、ぐっすり眠ることも大切ですよ。

■関連する診断であなたの性格をチェック！

気づいてる？　自己中女子度診断

あなたの性格は？　おおらかな人度診断

冷たいと思われてる？　ドライな人診断

（みくまゆたん）

※画像はイメージです