◇（4）決め付けが強い

「長男と結婚すると面倒」「公務員は安定志向の人が多いから、私とは合わない」など、もっともらしい決め付けをする人って一定数いますよね。ですが、こういった決め付けからくる理想というのは、間違った方向で高くなりがちです。

冷静に考えて、生まれた順番や職業で人を決め付けることはできません。公務員にも安定志向の人もいればチャレンジ精神旺盛の人もいます。そういう柔軟な捉え方ができないと、理想も不必要に高くなるように思います。

◇（5）年上男性の価値観に影響を受け過ぎている

先ほど恋愛経験の少ない女性は理想が高くなりがちといいましたが、逆に年上男性（中でも10歳以上年上の男性）にウケが良く、そんな人たちとの交流を経て人生経験が豊富になった女性も、理想が高くなりがちです。

理由としては、自分より人生経験のある年上男性の持つ価値観を良いものと判断し、自分の価値観だと思い込んでしまうところに問題があるのですが、当人はそれが問題だと気付いていないことも多いでしょう。

■本当に必要な理想を洗い出す3STEP

ここからは、本当に必要な理想を洗い出す3つのSTEPをご紹介します。

◇【STEP1】今の理想を持つ理由を書き出す

まずは自分の理想を全て挙げ、その一つ一つに理由を書き出します。ここで「安心できそう」とか「何となく」とかの理由で止まったら、それは自分の幸せに必要のない理想かもしれません。

逆に「塩顔イケメンがいい！　顔が好みじゃないと異性として見られない」くらい具体的に熱量高く言い切れるなら、それは逆に残していて良い理想なのではないかと思います。

自分の本心や実生活から出された理想と、そうでない理想を振り分ける作業をしてきましょう。

◇【STEP2】その理想に込められた感情を想像する

【STEP1】で出した理想の中で、「理由は分からないけど、あった方がいいなと思うもの」といった判断に迷うものについては、その理想がかなった場合の感情を想像してみましょう。