その男性と別れた後も、心の繋がりが切れることはないのです。

辛い時に一番に思い出してしまう男性は、ありのままを受け入れてくれる心の拠り所のような人だったのでしょう。

■（5）やむを得ない事情で別れた

仕事や家庭の事情などで、仕方なく別れた相手を忘れるのはかなり難しいと感じます。お互いに思い合っていることを知っているので、好きな気持ちが燻り続けるのです。

ふられた時、その瞬間は辛いですが、次の恋愛を見つければ立ち直ることができます。ですが、好きなままで離れると次に進むきっかけが無くなってしまうのです。新しい恋人ができたとしても、罪悪感を感じてしまったりします。

相手の幸せを願う反面、思い出しては虚しくもなり、なかなか忘れられませんよね。

■無理に忘れる必要はない！

頭に浮かび上がる記憶は、消そうとするほど鮮明になるもの。思い出してしまう切なさを受け入れた上で気持ちを整理していけば、いつしか忘れられる日がくるでしょう。

ただ、忘れられないという心理は、素晴らしい経験を得た証拠でもあります。記憶に残るほどの恋愛ができたということを、女性としての自信にしていきましょう。

（石谷ちよ）

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