医師がオススメ！腸活によい食材を使ったインスタントスープのアレンジレシピ2選 (2/2ページ)
腸によいコーンとたまねぎをプラスすることでざくざくした食感となるため、食べごたえがアップしますよ！
【わかめと雑穀米の洋風おじや】
〈材料〉（1人分）
■理研の『三陸産わかめのスープ』1袋／雑穀ごはん1／2膳／オリーブオイル小さじ1／3／粉チーズお好みで少々
〈作り方〉
1．ごはんを器によそい、オリーブオイルをかける。
2．スープの素をふりかけて、熱湯160mlを注ぐ。
3．全体をざっくり混ぜて2分おき、粉チーズを振りかける。
腸によいわかめと雑穀米で、わかめスープがリゾット風のスープかけごはんに変身です。
この冬は、具だくさんスープで身体をポカポカにして、腸によいことしてみませんか？
