達成できた人とできなかった人では、何が違うのでしょうか？



「新年の抱負が達成できた理由」を聞く質問の回答を見ると「達成に向けたアクションプランを立てた」が38.0％と最多。

その他、「友人・知人に宣言した」「アクションプランを習慣として生活に組み込んだ」（いずれも35.7％）という答えが続きました。

目標達成のためには、具体的に何をすればいいかを考え、それを習慣にすることが大切。

さらに周囲の人に宣言すれば、「達成しないとカッコ悪い」というプレッシャーがかかります。

こういったポイントが、目標達成の秘訣だと言えそうです。

 
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