【GWにも】子どもの運動不足解消に！コロナ禍の外遊びにおすすめのアイテム3選 (3/5ページ)
出典：ストライダージャパン
「陽の光を浴びながら、何もせずに外を歩くだけでいい。季節の花を見つけたり、チョウチョなど生き物を追ったり、子どもは自然と遊びを始めます。そのすべてが外遊びです」と、野井教授。
さらに、子どもが遊ぶ「余白」を残すことが大切とも。
親が先回りして、安全性を担保して、遊びも学びもすべてを用意しすぎるのではなく、まずは子どもを外へ誘うこと、そして見守ることが、外遊びの第一歩なのだと言います。
確かに、子どもは大人が想像しないような遊びを生み出す名人。親は外へ連れ出して見守るだけで十分なのかもしれませんね。
子どもの心の発達に外遊びが重要
野井教授によれば、子どもの運動不足は身体だけではなく、「心の発達」にも影響があるそう。
子どもの外遊びが減ることによるリスクとして、次の4つを挙げています。
・身体が育たない
・生活リズムが整わない
・食欲がわかない
・心も育ちにくくなる
身体活動は、脳の前頭葉の成長に関与しているので、外遊びを通じて子どもが身体を動かし、ワクワク、ドキドキする体験が前頭葉の発達を促すのだとか。
また、外遊びが無意識のうちに協調性や社会性の学びの場にもなっていると言います。
やっぱり、外遊びをさせたい！
外遊び習慣におすすめのアイテム3選
外遊び習慣を定着させるために、まずは子どもが外遊びに出かけたくなるような道具に頼るのもおすすめ。
