「老け髪」悩みに朗報！髪の老化予防の最新研究とWEB会議対策 (4/4ページ)
■即効対策編
①カメラは「見上げる」位置に設定（顔が立体的に映りやすく血液の流れも良くなる）
②レフ板代わりに白い紙を置く
③手の皮脂を使った手グシでツヤだし
■日常での予防対策
①頭皮のツボ［百会・風池・天柱］マッサージ（シャンプー前の3分間で血行促進）
②洗髪（頭皮を寄せるようにして洗う）
③5色を意識した食事（赤・黒・緑・黄・白）
適度に体を動かすことや質の良い睡眠も大切にしながら、自力での良質な髪作り、老け髪予防を習慣化することが大切だそうです。
白髪や薄い部分があると急に老けたように見えてしまう髪。
すぐにできる「老け髪」対策を実践したり、新情報を逃さないようにしたりして、健康的で若々しい髪を手に入れましょう！
