知らず知らずのうちに抱え込んでいる「過去の誤解」を把握したうえで、もう一つ大切なのが、自分や他人を否定したり、自分の状況を誰かと比較するのをやめること。これによって悩みからは解放されます。

自分も他人も全肯定。
これが悩まず苦しまず生きるポイントです。誰かと比べたり、相手を否定したり、理想に届かない自分を責めたりする必要はありません。今のままで、あなたは「完全」なのです。

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わたしたちはすべて思い込みで生きています。どういう前提で生きているかが人生を創っています。（P46より）

今何かに悩んでいて、気持ちが晴れない毎日を送っているなら、それは「過去の誤解」に基づいた前提を持って生きているからかもしれません。

愛されなかったと誤解し、思い込んでいるから、すべてがそう見えてしまう。お金持ちにならないといけないと思い込んでいるから、自分が思うお金持ちじゃない現実が目に入る。自分を苦しめるだけの不要な前提は捨ててしまいましょう。

悩みや苦しみから解放されて、自由に生きるために、本書につづられているもりえみさんの言葉は力を貸してくれるはずです。

（新刊JP編集部）