熊田曜子 ジムやエステに行かない代わりに「座り方には気をつけている」 (2/2ページ)
テリー でも、全然変わらないし、さっきから姿勢もよくて、座り方だってちゃんとしてるしさ。
熊田 座り方には気をつけてるんですよ。私、スポーツジムとかエステには行ってないんですね。その代わり普段の生活の中で、できることをやっていて。イスに座る時は背もたれを使わないようにして、あとは膝と足はちゃんとくっ付けるとか、腕は組まないとか、テーブルに肘はつかないとか、いろいろ自分でルールを決めてます。
テリー 腕は組んだらダメなんだ。
熊田 腕を組むとお腹の筋肉使わなくなるから、楽なんですよね。
テリー （熊田の姿勢をマネながら）背もたれ使わないで、背筋伸ばすだけで大変だな。
熊田 上から1本の線で引っ張られてる感じで、顎を引いて、インナーマッスルに力を入れるんです。よくわからなかったら、お腹に軽くパンチしてみて、腹筋が硬くなってれば大丈夫です。アナウンサーの方みたいな座り方ですね。
テリー 確かに局アナの人って、みんな背もたれ使わないもんな。
熊田 きれいな姿勢ですよね。それを家の中でもなるべくやるようにしてます。
テリー 意識高いなぁ。
熊田 それに、子供が3人いるので、それがプラスになってますね。毎日、朝6時半には起きて、夜9時にはベッドに入るっていう生活なので。
テリー 6時半に起きて何してるの？
熊田 子供のご飯を作るんです。それで7時過ぎに8歳の長女を起こして、小学校の準備をして、8時には行ってらっしゃいっていう。
テリー 下の子2人は？
熊田 次女が5歳で三女が3歳なんですけど、その子たちのお世話をして、スクールに送り届けます。
テリー それが毎朝だ。
熊田 あと、夕方5時から6時ぐらいの間に毎日1時間、公園に行くんですね。子供たちが行きたいって言うから。それも運動になってますね。
