普段の食事に混ぜるだけの『大人のダブルたんぱく』は美容と健康のダブルにアプローチできる!? (3/4ページ)
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プロテイン
朝食が不規則な記者、朝によく食べるヨーグルトに入れてみた。
かき混ぜると、こちらもすぐに馴染んだ。
見た目には、全く違和感なし。食べてみると、変わらずにいつものヨーグルトの味で美味しく頂けた。
ナッツやはちみつ、オリゴ糖などをプラスすると、更に栄養価も高くなる。ほぼ無味無臭なので、入れたことを忘れそうなくらい。ヨーグルトやはちみつの風味を一切邪魔しないのも良い。
ちなみに、もっと手軽に摂取したいときはトマトジュースに混ぜてみるのもおすすめ。100パーセントのどろっとしたジュースでも、よくかき混ぜると溶けて馴染みやすかった。
