【自己有用感を高める方法】劇的な自己有用感の高め方。低い自己有用感、自己効力感、自己肯定感が大きく上がるプログラム開催（人の役に立っている感情に満たされる） (3/13ページ)
受講者や受講希望者にアンケートをとったところ、
「何があっても私は成功できる」「私は人の役に立っている」「自分の価値を認められる」とポジティブな自己暗示を入れても、長い間潜在意識下に蓄積された自己否定感やネガティブな感情がある限り、どうしてもブロックしてしまう自分がいると言います。
自己有用感を高める自己暗示は、表面的な意識（理性優位の世界）でいくら自分に言い聞かせても、どうしても思い込めない自分に直面し、ジレンマに陥らせる結果に終わっていました。
そして、強く思い込めない自分への自己肯定感や自己有用感がもっと低くなったそうです。
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自己有用感が高い人は
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こういった特徴がありますが、
もともと自己有用感が低い人が、高い人のように振る舞おうとしても、感情が追いつかず、理想と現実の距離の分だけジレンマに陥っていたのです。
