美容のために意識していることは？


続いて美容のために普段から意識していることを伺ったところ「食生活」（31.1%）という回答が多く、その他はウォーキングなど軽い運動、水分補給、スキンケアが20%台と続きました。

こちらも男女で比率に差があり、男性では「ウォーキングなど軽い運動」が最も多く、女性10代～50代では「スキンケア」が1位という結果でした。

食生活の意識で行っていることは「栄養バランス」「野菜を多く摂る」が7割前後、「食べ過ぎない」（53.0%）、就寝前に食べない、3食食べる、タンパク質を意識する…などが30%台となっています。

 

食生活やウォーキングなどの運動習慣は、美容だけでなく健康面でも欠かせない意識ですね。いくらスキンケアを頑張っても、食生活が隔たっていたり、運動不足やストレスが続くと肌が荒れやすくなります。

綺麗なお肌を維持するには、生活習慣とスキンケア、どちらも正しく行うことが欠かせません。
美容関連サービスは利用してる？
この1年間で美容関連サービスを利用した方は、約55%という結果でした。男女比は、男性は4割弱、女性は約76%です。

利用したサービスは「美容室・ヘアサロン」（36.4%、女性は7割強）、男性50代～70代で多かった「理容院」、女性10代・20代が特に多かった「脱毛」などが挙げられました。

 

コロナ禍によってエステやサロンの敷居が高くなったように感じますが、髪型くらいは定期的に整えておきたいもの。