超時短！ 包丁・まな板不要『ワンミートディッシュ ミートライスソース』でラク・はや・うまっなメイン料理！ (3/4ページ)
パックから合い挽き肉をフライパンに投入！ 大豆ミートもパックから投入すれば、洗い物もでない。入手困難な場合、高野豆腐のコマ切れなどを使っても良さそう。
強火で約4分炒めて行こう！ お肉から脂が出るので、フライパンに油は必要ない(※)。
(※) 表面加工されたフライパン使用時
水を加え、沸騰するまで加熱する。トマトの酸味がいい香り！
火を止めルウを入れ溶かす。かき混ぜながらとろみが出るまで煮込めば完成！
とろみ感がおいしそう！
食べればとろっとした滑らかなルウに、挽き肉と大豆ミートのギュッとした食感。コッテリとしたルウが、濃厚にご飯に絡む。
