【止まらないマイナス思考から抜け出す改善方法】マイナス思考が強すぎる原因が劇的改善。止まらないマイナス思考からプラス思考へ変換（マイナス思考をやめたい方へ） (4/5ページ)

2022.03.16 14:00 バリュープレス

タグ：: マイナス思考克服; マイナス思考治し方; マイナス思考止まらない; マイナス思考からプラス思考へ; マイナス思考やめたい

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止まらない、抜け出せない…仕事や日常で消耗を強いられるマイナス思考について

強すぎるマイナス思考のせいで過剰に苦しまざるを得なかった経営者、医師、会社員、主婦、学生の方もこれまで多数受講、皆様大きな効果を得ています。

聞き取り調査によりますと、

・マイナス思考のせいでストレスが溜まる毎日で心身が疲弊していた

・防衛本能が過剰に高まり、常に神経過敏だ

・自分の感情を制御する方法がわからない

・マイナス思考が強すぎてうつ症状になってきた

・起きてもいないことが心配になる。予期不安がひどい

・頭では馬鹿らしいと気づいているが、マイナス思考が止まらない

・自動思考、侵入思考、ぐるぐる思考で脳が支配されている

このような止まらないマイナス思考で消耗し、悩まれてきた体験を述べていただきました。

マイナス思考が問題なのは、負の感情だけに根が深く、乗り越えるためのエネルギーが逆に悪化させる厄介な性質があります。
気にしないようにしようという頑張りも、余計マイナス思考から抜け出せなくさせてしまう罠になります。

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