【ミッドライフクライシス（中年の危機）乗り越え方】ミドルエイジクライシス対処法とうつ症状克服へ。（後悔、離婚、アイデンティティ喪失、不安障害の乗り越え方） (8/9ページ)
・やる気が出ない、無理やりエンジンを掛けて頑張ってきた、実はボロボロの内面を持っている
・職場や家で、人間関係や家族関係で、ずっと感情を抑圧して生きてきた
・アイデンティティクライシスの乗り越え方が分からず、一時しのぎを続け、ミッドライフクライシスに陥ってしまった
・ストレスがあっても、ネガティブな感情を心の奥底に抑圧して生きてきた。しかし、もう限界を感じ始めている
・人に弱いところを見せられない、悩みがあっても自分ひとりで抱えて解決しようとしてしまう
・抑うつ状態、不安感、焦燥感、緊張感、苛立ちがひどくなっている。自分でコントロールできないため、よけいネガティブな感情が内面に渦巻いている
・離婚をしたり、離婚の危機を迎え、今後どう生きていけばいいかわからなくなっている
このようなアイデンティティクライシス、ミッドライフクライシスの原因を述べていただきました。
