子育てに疲れ切っている日本のお母さんたちのために。一般社団法人Sea Light Wellness Center（所在地：静岡県静岡市葵区、代表理事：山本麗子）は、2022年8月11日から6日間、 NHA認定トレーナー養成研修 CTI in Japan 2022をWeb開催いたします。アメリカにおける社会問題、ADHDなどの子どもたちへの早い段階からの薬物治療。心理学者ハワード・グラッサーは、「薬による治療は根本の解決ではない。逆に子どもたちの健全な成長に害を与えている。」として、「子どもたちが抱える困難さを自分の力で乗り越えていくことができる方法」を考案しました。それが、NHAこころを育てるアプローチです。NHAは、子どもだけではなく親自身の自己肯定感を育てます。日本のお母さんたちが、自分自身の素晴らしさを感じながら、子どもにも自分にもいつも拍手を送ることのできる子育てを目指して。



　2000年代初頭のアメリカにおいて、ADHD・アスペルガーなど、さまざまな困難さを抱える子どもたちの多くに早い段階から薬物治療を受けさせることが、社会問題になっていました。
　この問題に対して心理学者のハワード・グラッサーは、「薬による治療は根本の解決にはならず、逆に子どもたちの健全な成長に害を与えている。」として、自身の幼少期の経験をもとにした「子どもたちが抱える困難さを自分の力で乗り越えていくことができる方法」を見つけ出しました。それが、NHA（Nurtured Heart Approach）こころを育てるアプローチです。
　その画期的な方法は瞬く間に全米に広がり、現在、アメリカの多くの州の公立学校、児童福祉施設、青少年厚生施設など、公的な機関において取り入れられています。
　今では世界中にNHAトレーナーがいますが、トレーナーの資格取得には、アメリカで英語での研修を受ける必要がありました。
　この画期的かつ革新的なNHAを日本において広めるべく、一般社団法人Sea Light Wellness Center（所在地：静岡県静岡市葵区、代表理事：山本麗子）は、2015年よりNHA Japanを設立し、NHAこころを育てるアプローチの普及活動を行ってまいり、いよいよ2022年8月11日から6日間、 NHA認定トレーナー養成研修 CTI in Japan 2022（以下、CTI）をWeb開催いたします。


【NHAを子育て世代に伝えたいわけ】

　Sea Light Wellness Centerでは、心理カウンセリング事業も行っておりますが、カウンセリングを通して強く感じることがあります。
それは、一般的な子育て本から、専門的な療育本、療育方法、カウンセリングなど、さまざまな方法がある中で、日本のお母さんたちは、どうしてこれほど子育てに疲れ切っているのか？ということです。さらに、『日本の子どもたちの自己肯定感が世界に比べてとても低い」と言われ続けていることです。

なぜ日本の子育ては、大変なのか？

それは、
「母親が自分の子育ては失敗だったと感じ、自分を責めてしまっている」からです。
具体的には、
①家族や友人、学校・医療・福祉などの機関から、親自身の失敗、できていない点を指摘されることが多い。
②親が、自分のことを肯定してもらえたと心から思える体験は、ほとんどない。

上記2つの理由から、お母さんたちの自己肯定感が下がっています。
子育てがしんどい、さらには、子どもの不登校・非行などの状況下では、子どもはもちろん、親自身の自己肯定感を上げるのはとても困難です。

そのような状況下においてこそ、「NHAこころを育てるアプローチ」は、劇的な変化をもたらします。

 

【NHAこころを育てるアプローチとは？】

〇米国では、主に学校、家庭、児童福祉施設、青少年更生施設、メンタルクリニックなどで用いられています。
〇アリゾナ大学の研究で、ADHD（注意欠陥・多動性障害）への効果が認められています。（2018）。※1
〇子どもにも親自身にも自己肯定感を育てることができ、親子間だけでなく、人間関係全般を好循環にしていきます。

＜本当に、その子育てはダメなのか？　NHAアプローチで見てみると＞
多くの人は、何か失敗や問題が起こった時、その失敗をとがめたり、何が問題なのか相手が理解する、あるいは反省の姿勢を見せるまでお説教をしたりします。これが普通の反応です。
しかしNHAでは、反応するタイミングと内容を真逆にします。NHA養成研修では、その真逆の反応をするトレーニングをしていきます。


【NHAの重要ポイント】

NHAは、問題を起こした時に欠陥・失敗・不足に大きく反応せず、問題を起こしていない時に、できている事に対して大きく反応する。


【NHAと従来の方法となにが違うのか？】

親や子どもの本質を変える方法ではなく、自分の「見方を変える」訓練であること。

＜「ほめて伸ばす」「ほめる子育て」などとの違い＞
〇問題や失敗の中でも、その子の素晴らしさを見て承認する。
〇当たり前と思える事の中にも、その子の素晴らしさを見る。
〇ほめる、お世辞を言う、おだてる、事ではない。

＜行動療法やペアレントトレーニングなどとの違い＞
〇子どもが適応的な行動がとれるように、自分の感情をコントロールできるように、などの目的や目標がない。
〇物事に対する見方が変わり、生き方が変わる。
〇ありのままの自分を信頼する自己肯定感と自制力が、子どもにも親自身にも育つ。


【どんな人が参加しているのか】

現在、日本人のNHA認定トレーナーは16名です。
参加の動機や職種、資格取得後の動向として、
①NHAが日本の子育て、職場、教育などに必要だと感じ、資格を取得してNHAを広めたいと思った。
②資格のためだけではなく、自分自身や自分の子育てに活かすため。
③お母さん、子育て支援、会社員、看護師、公認心理士、臨床心理士、理学療法士、教師、公務員など、多種多様な参加者。
④子育てに活かす、自分の生き方に活かす、講師活動をする、仕事に活かす、上司と部下の関係に活かすなど、資格取得後の状況も様々。


＜CTI参加者の声＞
Tさん
NHAを子育てに取り入れてから、まず変わったのは親の私。ありのままの自分や環境を受け入れられるようになりました。物事に対する捉え方、見方がガラッと変わる不思議かつ絶対的な感覚です。それまで見ていたはずなのに実は見えていなかった子どもの素晴らしさ（もちろん私自身の素晴らしさも！）に、細かく気付くようになりました。
すると、子どもにかける言葉が、それまでは「〜しちゃダメでしょ！」「何であなたは〜なの！？」と否定的でネガティブなものばかりだったのに、自然と「〜できるなんて素敵だね！」「〜ってあなたの魅力だね！」という肯定的でポジティブなものになっていきました。
子どもの起こす問題に怒りやストレスを感じることがグーンと減少したのも、私と子どもに笑顔が増えたのも、NHAを取り入れたからだと実感しています。

Yさん
私の息子は不注意がある子です。以前は、宿題やったの？部屋片付けなさい！学校の準備は？など、小言を言わない日は無いという状態でした。ゲーム機を取り上げることもしょっちゅうでした。気づけば息子の自己肯定感は低く「どうせできないし」「また怒られるんだ」と思わせてしまっていました。息子の良いところは置き去りになっていた様に思います。
NHAを続けて4年。今の息子は、「自分は〇〇だから大丈夫」と言えるくらい自信がつきました。良い意味で「自分は自分」と人との比較をせず、私がネガティブに反応していても上手に流してしまうくらいの安定感があります。だから、息子のことで心配になることは少なくないのに、失敗も含めて本人に任せられるようになりました。
初めは褒めてばかりで調子に乗ってしまうのではないかと思いましたが、自己肯定感を育てることも、自分軸を持ってもらうこともできました。

Sさん
どうしてもうまくいかないと感じる時、何とかしたいことがある時、問題を分析し、改善策を考えるということを、当たり前のようにやってきました。うまくいったことを探すことにも取り組んできました。ただ、いつも、目の前にない「改善された状況」を目指していたなあと思い返します。
CTIでは、自分や相手を認めるとは、どういうことなのか、実感することができたと思います。改善された状況を目指すことだけに捕らわれず、認めることが変化、成長、悪循環の緩和につながると、改めて感じています。

Kさん
自然と自己否定感が薄らいでいきました。自分の視点が変化したことで、周囲の見え方が変化して、少しずつ家族との関係や自分との付き合い方に変容が生れました。
時々は凹んでしまったり、愚痴っぽくなったりします。でもそんな自分も受け入れ、転換が早く出来るようになり、結果、情緒が安定しました。私の情緒が安定したことで、家族や家庭の在り方、ワークライフバランスにも変化が生れました。
NHAの認定トレーナーになって広めたいという方にも、もっとNHAを深めたいという方にも、CTIに参加することは大きな意義があると思います。


【最後に】

「誰かに実践する前に、まず自分にNHAが必要でした」
この言葉は、CTI参加者のみな様が口をそろえて言う感想です。

　自分ががんばっていることに気づかないくらい、お母さんたちは日々の子育てに追われ、自分の心のことは後回しになっていることが多いのではないでしょうか？
　育児とは別の事柄であったとしても、何か問題が起きた時、失敗したことに大きく反応しそこだけにフォーカスするのではく、その瞬間に行った言動の本質的な良い部分を言葉にし、認めていく。これを積み重ねていくことで、心の深い部分が変わっていきます。

この「本質的な良さ」を言葉にすることは難しく感じられるかもしれませんが、CTIのトレーニングによって、頭で考えることなく感覚的に捉えていくことができるようになります。

　CTIでは、ありのままの自分を受け止めること、自分の本質的な素晴らしさを見ることを、心の深い部分で学びます。研修が終わるころの皆さんは、本質的な自分の良さを実感し、誰が何と言おうと自分を信頼し、また一歩踏み出すその力を養うことができます。
　そして、CTI終了後も自分の中に息づき、自分を支え、自分自身のあり方が変容していきます。
　ぜひCTIに参加して、自分の素晴らしさ、ひいては子どもの素晴らしさに拍手を送り続ける子育てをしてみませんか？


【研修概要】

＜日程＞2022年8月11日～16日、9月4日
＜方法＞Web開催（zoom使用）
＜講師＞山本麗子、他
＜取得できる資格＞NHA認定トレーナー
＜参加費＞CTIのみ　25万円（税込み）
　　　　　CTIとプレゼン講座　36万円（税込み）
＜お申込み・お問い合わせ＞https://nhajapan.com/

主催：Nurtured Heart Institute
運営：（一社）Sea Light Wellness Center/NHA Japan


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3NzE5MCMyOTQ3NDgjNzcxOTBfVVVjSVdMVVpIQS5wbmc.png ]

【備考】

※1：Efficacy of the Nurtured Heart Approach to Reduce ADHD Behaviors in Children －Velia Nuno, University of Arizona（学術誌「現代臨床実験コミュニケーション」13 巻に掲載）

NHAについての資料：「逆転のコミュニケーション法　NHAこころを育てるアプローチ」山本麗子（2016）じゃこめてい出版


【お問い合わせ】

（一社）Sea Light Wellness Center/NHA Japan
住　　所　静岡県静岡市葵区東草深町4-8
電話/Fax　054-340-0700
メール　nhacontact@nhajapan.com



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