【介護うつ・介護疲れ症状】介護疲れやイライラが限界…自己嫌悪と介護うつのストレスが根本解消！家族や親のしんどい介護…それがもたらすうつ症状と介護疲れを支援・相談 (15/17ページ)
私にとっては誇りでしたし、もっと頑張ろうとハッパを自分にかけてきました。
ところが、ある日、ふと気づくと、仕事場での人間関係でのトラブルが原因で、急激に燃え尽き症候群となっていきました。
それでも、なんとか笑顔を無理やり作って、淡々と仕事をこなすようにしてきました。
しかし、虚無感を覚えるようになり、次々にネガティブな感情に襲われ、ついに仕事にいけなくなりました。
元気にやってきたはずなのに、こんなことになり、ショックで泣きじゃくりました。
引きこもっていた私を、夫と妹が病院に連れて行ってくれましたが、その時にバーンアウトシンドローム（燃え尽き症候群）と診断されました。
しかし、早く復帰したければ薬を飲む以外治療法はないと言われ、別の方法を探っていた所、岩波先生のプログラムの存在を知ることとなりました。
先生が誘導してくれたトランス状態を何度となく味わってきた時、バーっと押さえつけてきた感情が堰を切ったかのように溢れ出してきました。
ああ私は無理をしすぎて生きていたんだ、完璧にやろうとして、これじゃあなって当たり前なんだと思えました。
岩波先生のお言葉のおかげもあります。
それ以降、すっかり楽になり、燃え尽き症候群からも回復できました。
人生を見つめ直すいい機会になったと思います。
燃え尽き症候群になったことは私にとって当然でしたし、改善した今は、二度と燃え尽きないで自分のペースを余裕を持って保っていきたいと思いました。
昔に比べて、とても生きやすくなりました。感謝いたします。
