【仕事辞めたい、疲れた】うつで辛い…『仕事辞めたいうつ』症状が劇的改善！ 会社や人間関係のストレスで精神的に疲れた、辞めたい…この閉塞感を完全に断ち切る方法あり (2/18ページ)
そんな自分を責めて自滅してしまった
・仕事だけではなく、会社の人間関係でのストレスがしんどく、うつ状態が続くようになった
・過去の心の傷があり、不安が勝手に襲ってくる、ネガティブ思考が侵入してくる
・過重労働で心身の不調をきたし心が折れた。エネルギーが潰えてしまった
・辛い、先が見えない、過去起きたことをいつまでもくよくよ悩む正確だ
・パワハラ上司のせいで辛いうつ病に追いやられてしまった
・生活のために無理やり仕事を続けてきた。辞めたいが辞められないジレンマに苦しんでいる
・幼い頃からつらい感情や記憶を抑圧し続けてきた
・仕事は仕事と割り切ることが下手だ。ストレスを溜め込んで、そのはけ口もない
・完璧主義で自分を追い詰めてしまう。柔軟な発想ができない。遊びが少なかった
・人間不信が根強い。人がいるだけで精神的に消耗してしまう
このような「仕事を辞めたい疲れた症候群」に陥った原因と苦しみを述べていただきました。
これらの思考や症状（不眠、うつ、無気力、出社拒否症、燃え尽き症候群、社会不安障害、ストレス障害）は理由なく起きているのではなく、子供時代から現在に至るまでの長い負の感情抑圧の蓄積から生じています。
自己の無意識下に、そして過去から現在までの流れの中に『抑圧感情』としての原因が潜んでいます。
逆に言えば、心が折れそうな原因を顕在意識上に炙り出し、解消することができれば、心が折れそうな時でも立ち直れます。
二度と仕事や人間関係でうつ状態にならない自分を作り出すことが可能です。
他の自己啓発やカウンセリングやコーチング、瞑想、マインドフルネス、スピリチュアルヒーリング、薬物治療のほとんどは、頭の表面での一時しのぎしかなく、対症療法に終始しています。
仕事のストレス対処だけでなく、なぜ自分だけがここまで仕事が難しい状況に追い込まれたのか原因があり、そこから解決しなければ効果は上がりません。
