「油が健康に悪い」はウソ！ダイエットに効果的と話題の『MCTオイル』徹底解説！ (3/4ページ)
そのため、脂肪になりにくいという最強の油なのだそう！
実際にMCTの摂取によって体内の「ケトン体」が増加することも明らかに。
極端な糖質制限をしなくてもMCTオイルを摂るだけで「ケトン体」を増やせて、ストレスなく脂肪を燃焼させることができるそうです！
夏バテ防止にも！素材のおいしさを引き立てる『MCTオイル』
「実はダイエットにオイルは不可欠。不足するとうるおいがなくなり、パサついてしまいます」
と語るのは、オイルビューティシャンでシニアオイルソムリエとしても活動するAKIさん。
油が悪とされていた時代、ノンオイルの食事やオイルフリーの化粧品を使っていたところ、体調不良になってしまった経験があるのだとか。
その際自律神経もおかしくなってしまい、油をバランス良く摂ることがカラダとココロに重要だと気づいたそうです。
MCTオイルは何かにプラスすることで尖った味を和らげ、おいしくしてくれる効果があるということで、コーヒーと野菜ジュースにMCTオイルを入れたもの・入れていないものを実際に飲み比べてみました。
野菜ジュースは甘味と酸味が和らぎ、まろやかに！ トマト味が強いタイプは筆者が苦手な味だったのですが、MCTオイルを入れた方はゴクゴク飲んでしまいました。
