ナッツが栄養豊富というのは皆さんご存じだと思うのですが、低糖質高タンパクでビタミンE・鉄分・食物繊維が摂れるのは女性にとっては特に嬉しい限り！



どのナッツも口に含むとナッツ本来の自然な甘さが広がり、味付けしていないからといって物足りなさは全く感じません。

素材そのままのおいしさを味わえるので、砕いてサラダなどのお料理にも使えそうです。

参考：Ton's Cafe

 
４０枚鉄プラスコラーゲンウエハース


こちらの商品も、ドラッグストアなどのお菓子コーナーで見たことがある人が多いのではないでしょうか。

ココア味のウエハースが、たっぷり40枚も入ったお菓子です。鉄分、コラーゲン、カルシウム、ビタミンDと、健康や美容に大切な栄養素が複数摂れるのが特徴。



個人的にウエハースのお菓子は「スカスカして薄味」と思っていたのですが、これはギュッとココアが詰まっている感じ。しっかりと食べ応えがあり、栄養のことを抜きにしてもお菓子としておいしいです！

3枚あたりで109キロカロリーという低カロリーなところもいいですね。

 

栄養価が高いような機能性のあるお菓子だと、ダイエット中でも罪悪感が緩和されるのが嬉しい！

今回ご紹介したお菓子はどれも、機能性と美味しさを両立したものばかり。美味しくて食べ過ぎないように注意したいと思います。

参考：ハマダコンフェクト株式会社