【精神不安定が落ち着く方法】うつや涙が止まらない精神状態、仕事ストレスでメンタルが不安定…革命的な精神不安定の治し方を提供！精神的に不安定な根本原因から劇的効果 (4/5ページ)
・いじめ、人間不信となる対人トラウマ
・毒親から受けた仕打ち
・親からのマルトリートメント（不適切な養育）
・身体的虐待、精神的虐待、ネグレクト、教育虐待
・誹謗中傷
・承認欲求が満たされず、低い自己肯定感を強いられた
・生理前の情緒不安定
・仕事での強いストレスやプレッシャー
・幼少期の愛情不足や孤独感
・心の傷やトラウマ
・うつ症状
・大切な人、身近な人との死別
・ネガティブな感情をずっと抑圧し続けて生きてきた
精神不安定になりやすい人は、ベースとして過去に強い不安や恐怖、自己肯定感を低める出来事、愛情不足や孤独感、ストレス過多の中、生きてきたといえるかもしれません。
脳内と心の容量がいっぱいになっており、常に敏感で繊細で、ストレスや抑圧感情のはけ口も見いだせません。
そのため、何かあると精神不安定の症状が発症しやすいのです（受講者の聞き取り調査より）。
またうつ病や不安障害は、そのものが精神不安定を強いる症状であり、いずれも根本の原因を解決しなければ、メンタルは安定しません。
精神不安定の症状として、涙が止まらない、落ち込む、イライラ、自傷行為、過呼吸、不安障害、適応障害、うつ、不眠、神経過敏などがあります。
