かゆみがあり、掻いてしまった痕が色素沈着してしまっているということであれば、その部位を今後は掻かずになるべく刺激をあたえないようにしていれば、時間はかかりますが、皮膚が修復されてだんだんと薄くなっていくと思います。

あまりにもかゆみや炎症を繰り返す場合は、きちんと病院にかかり、皮膚炎に対する外用剤での治療を受けること、またかゆみの原因がカンジダ（真菌）による膣外陰炎など感染症である可能性もあるため、医療機関での相談もお考えください。

■＜おりもの編＞おりものシートは毎日つけて平気？

――おりものシートを生理の時以外は毎日つけています。不快感の緩和と下着の劣化を防ぐために使っているのですが、毎日つけるのは良くないという意見も耳にしました。こういった使い方は間違っているのでしょうか？

おりものシートは、利便性の高いものとしての使用をおすすめします。女性器は複雑な形状をしており、また帯下により湿潤しています。下着の上におりものシートを貼りつけている状態は、シートの性能が向上しようとも、下着1枚と比較すると湿潤度は上がりますし、摩擦は生じやすくなると思います。

旅行に行くとき、排卵期の帯下増量の時期、月経前後といったタイミングに適宜利用するものとして位置づけてみてはいかがでしょうか？　もちろん毎日使用することがいけないという根拠はありません。快適に生活するための消耗品の一つとして上手にご利用ください。

■＜気になるにおい編＞どのようなケアをすればいいの？

――においが気になってセックスの時も恥ずかしい思いをすることがあるのですが、あまりゴシゴシ洗っていいのか分からず困っています。対策や正しい洗い方を知りたいです。     

外陰部は非常にデリケートな部位です。体のどの部位も共通ですが、あまりに強く洗いすぎないでください。デリケートさからいえば、顔と同じような扱い（洗い方）が良いのではないかと思います。

複雑な形状をしているため垢が溜まりやすい部位はきちんと洗浄しましょう。またケアしているのににおいが強いという場合には、性病や膣炎などの存在が関与していることもありますので、病院での検査も考慮してみてください。

（監修：佐野倫代、イラスト：爽あゆみ）

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