そこから、メルマガに登録したり、単発の講座に参加したりしながら、受講生募集のタイミングを待っていました。
 
■忖度していた自分を見直し、本当の感情に気づく
——受けてみて印象的だった講義はなんですか？

1回目の講座で行った「フォーカシング」が印象に残っています。自分の内側にある、今まで見て見ぬふりをしていた部分を掘り下げ、感情をあらためて感じるというものです。

フォーカシングをするうちに、私は今まで無意識のうちに忖度をしていて、感情を押し殺すところがあったと気づきました。そのせいで自分のしたいことが見えず、要望とちがう選択をして、どんどん状況をこじらせていたんです。
講師の方と「本当は何をしたいの？」というところを深く掘り下げていくと、思わず涙が出る場面も。涙するほど真剣に自分の内面を見つめたことはなかったので、とても驚きました。心も頭もかなり整理されましたね。
その後は心の要望に沿わない選択をして不機嫌になることが減りましたし、不機嫌になってもすぐ立て直せるようになりました。恋愛に限らず、人間関係全般が良い循環に変わっていった感覚です。
また、受講が進むうちにだんだんと自信もついてきました。アカデミーでは、講師や受講同期の方々と、とにかくよく褒め合うんです。それが「自分の在り方は受け入れてもらえるんだ」という自信につながったと思います。
受講生の方はみんなすごくポジティブに努力をしていて、自分も頑張ろうと思える、戦友のような存在。お互い真剣な姿を見ているからこそ、褒め言葉も表面的なお世辞ではなく、本当に心に響きました。
 
■肩肘はらずに出会った彼と自然な気持ちで婚約に
——現在はご婚約中の彼がいらっしゃるとのことですね。

そうなんです。前の彼とズルズルとした交際状態のままアカデミーを受講していたのですが、受講後半年ほどのタイミングでお別れ。落ち込みましたが、受講で得た自信と講師の方々の言葉を胸に、「ここからがんばろう」と前を向きました。その後いろいろな方とお会いするなかで出会ったのが、今の彼です。

彼は私より7歳年上。正直はじめは、「すごくいい人だけど特別な感じはしないな」という印象でした。