【インポスター症候群(詐欺師症候群)の治し方】優秀な人が陥るインポスター症候群の原因やうつは克服改善できる!(インポスター症候群診断テスト・特徴チェックリスト) (2/17ページ)
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インポスター症候群診断テスト、詐欺師症候群の特徴チェックリスト
これまでDream Art(東京、大阪)の心理脳内プログラム
https://www.kokuchpro.com/event/imposter_symdrome/1660067/
には、
インポスター症候群によるうつ症状やストレス障害、失敗恐怖症や成功恐怖症、不適応的完璧主義、自己肯定感の低さで悩まれている方(女性が多い)が数多く受講されてきました。
*自分をインポスター症候群(詐欺師症候群)だと認識していない方も含む
聞き取り調査により、以下のようなインポスター症候群の特徴やうつ症状、その原因を述べてくださいました。
・今の地位に立てたのは自分の実力じゃない、運がいいだけ、何か周囲の思惑があってのことだと思ってしまう
・自分の才能のなさがバレたらどうしよう…と怯えてしまう。期待に応えようと無理に優秀さを装っているけれど、不安でたまらない
・仕事で褒められても、たまたま上手くいっただけだと思ってしまう。