【もう頑張るの疲れた】人生や仕事に頑張ることに疲れた、頑張りすぎた反動でもう頑張れない…頑張らないといけない、でも一人では限界を感じる人へ劇的な脳覚醒効果を提供 (2/19ページ)

2023.01.27 14:00 バリュープレス

タグ：: 一人で頑張る疲れた; 頑張るのに疲れた; もう頑張りたくない人生; 頑張るのが嫌になった; 頑張らないといけない疲れた

アンケートによりますと、

・仕事の疲労感以外にも、家庭や私生活でも精神的に消耗し続けてきた。急に伸び切ったゴムのようにエネルギーが回復してくれない

・自分に合わないつまらない仕事を責任感からストレスを感じながらやり続けてしまった。その上評価も得られない、認められないこともが多かった

・職場の人間関係が嫌で嫌でたまらない。ストレスのはけ口を見つけることが下手だった。こんなところで頑張ることがも嫌になった

・自分を押し殺して抑圧を感じながら生きてきた。達成感がなく感情が死んでいった

・完璧主義者で、過剰に自分を追い詰め頑張りすぎてしまう。力の抜き方がわからない、緩みとは無縁の人生を歩んできた

・仕事以外にも介護やプライベートでのストレスがひどかった。頑張りすぎた反動で燃え尽きてしまった

・ずっと他人軸で生きてきたためパワーダウンしたいのだと思う、自分軸や主体的に生きてこなかった

・仕事を押し付けられた感が強く、充実感が得にくかった

・とにかく過重労働で過労気味が続いていた。ブラック労働を強いられ、社畜のように働いてしまった

・仕事で感情労働を強いられ、心がきしんでいても、無理矢理の笑顔を作るそのギャップで気力が回復してくれなくなった

・一人で何でも頑張りすぎる。人に頼るのが下手。責任感が強いため力の抜きどころがわからない

・協調性がなく、甘え下手でストイック。頑張らないといけない意志は強くても、肝心の感情がついてきてくれない

・子育てや家族のために頑張れなくなってしまった。感謝がなく何のために頑張るのか意味が見いだせなくなった

このような人生や仕事でもう頑張れなくなった『頑張るの疲れた症候群』のつらさや原因を述べていただきました。

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