当所では15年以上に渡り、受講者に聞き取り調査と追跡調査を実施してきました。

なぜそれまで精神力を鍛えたくても、満足行く結果にならなかったのか、仕事や本番でうまくいかなかったのか述べていただきました↓

・過去のトラウマ、うまくいかなかった経験があるため、すぐ弱気になってしまう

・どうせやっても…失敗したらどうしようと思ってしまい、いつまでも行動できず、精神力が強くならない

・リスクや失敗を避け続けて無難に生きてきたため、メンタル強くする機会を自分で失っていたと思う

・冒険せず、いつも安定と安心感ばかり求めて、ぬるま湯で生きてきた。それじゃいけないと思っても、決断ができない

・子供の時に、親から伸び伸びした感情を抑圧されたしつけをされてきた。そのため、守りに入ってしまった

・愛情不足で寂しい思いをしてきた。承認欲求が満たされなかった家庭環境

・完璧主義で「すべき思考」が強く、うまくいかないと必要以上に自分を責め続け、落ち込んでしまった。その思考の癖が悪いのだと思う

・認知の歪みというものが激しい。どうしても自分を追い詰める考え方をしてしまう。それですごいもったいない思いをしていると思うが直せない

・ずっと自分を押し殺し周りに合わせて生きてきたため、精神力が低くなってしまったのだと思う

・人から褒められた経験が少ない。頑張っていい点数をとっても、「もっと頑張れるだろう」と言われ続け、キャリアのわりには自己肯定感が実は低い

・無理やり自己啓発をして精神力を鍛えようとしたけれど、逆にエネルギー切れを起こして、「やっぱり自分は駄目だった、変われなかった」と自己否定感を強めてしまった

・自分は何をしたいのかわからず、自分というものがなく、努力をしてもいつも中途半端で終わっていた。達成感や「自分はできる！」という感覚を味わったことがない

・理論的に完璧に精神力の強化方法を組み立てていても、いざ本番となると、緊張やプレッシャーで力を発揮できなくなる。