深夜の人気番組『タモリ倶楽部』（テレビ朝日系）が、３月末で４０年の歴史に幕を閉じる。

　タモリ（７７）を司会者に、さまざまなジャンルをマニアックに掘り下げたのが同番組。「日本語以外で歌っているのに、あたかも日本語のように聞こえる」という楽曲を集めた「空耳アワー」など、名物コーナーも生まれた。

「大御所がレギュラー出演している番組の場合、節目を迎えるごとに、番組スタッフが大物芸能人に続けるかどうか意思確認するのが慣例になっています。『タモリ倶楽部』も“じゃ、そろそろ……”というタモリさんの気持ちが強かったとか」（芸能記者）

　タモリの３月以降のレギュラーは、『ミュージックステーション』（テレビ朝日系列）と『ブラタモリ』（ＮＨＫ）の２番組になった。

「『Ｍステ』はギャラが良く、所属事務所のために今後も続けていくそうです。生放送で緊張は強いられるし、拘束時間は長いものの、しゃべる量は、そこまで多くありませんしね」（前同）

　一方の『ブラタモリ』はロケが中心だが、地質学や地理学など、タモリの興味があることを深堀りする番組だけに、

「今後は、『ブラタモリ』で、好きなことを自由にやりたいというのが本音。プライベートで旅行もしたいと、笑顔で話していましたよ」（テレビ局関係者）

『タモリ倶楽部』に多数出演したことのある歌手の土屋礼央は、タモリの印象をこう話す。

「タモリさんとは収録以外で、プライベートな旅の話など、たくさん聞くことができました。ちなみに、その旅も、わざわざ、そこまで!?　と思うようなことも（笑）。プライべート『タモリ倶楽部』を存分に楽しんでいただきたいです」

　これこそが、生涯現役を貫くための極意。「仕事はテキトー、遊びは真剣」。そんな名言を、いくつも残し続けるタモリの元気の秘訣に迫ろう。

■タモリが実践！　歩くときのポイントは？

　まずは、日課から。

「タモリさんは、毎朝、散歩をしているんですが、“足を少し上げて歩くように心掛けている”といっています」（芸能プロ関係者）

　そこは意外にもテキトーじゃなかった……と思いきや、そこはさすがタモリ。毎日の散歩に、こんな楽しみを見つけていた。〈午前１１時に店がやっててビールが置いてあるから、これが良くない。誘惑に負けそうになる。天ぷら４種類と生ビール６８０円とかね。これはいっちゃいますね〉（２月１８日放送『タモリのオールナイトニッポン』より）

　つまりは、散歩中に寄り道しているというわけだ。

　この、楽しみながら歩くのが三日坊主にならない秘訣であり、さらには、「食べたいときに食べる」というのが、タモリ流の食事法でもあるのだ。

「食事は１日３食にこだわっていませんね。『笑っていいとも！』（フジテレビ系）に出演していたときは、昼食の時間が遅くなるので、１日２食生活でした。今もその名残で、夕食はつまみ程度の“１日１食半”。その代わり、朝からすき焼きを食べることもあるとか」（前出のテレビ局関係者）

　この食事の仕方について、タモリと同じ１９４５年生まれの医学博士、中原英臣氏がこう解説する。

「僕らの年になったら、１日３食は逆にカロリーの摂り過ぎ。僕も１日２食ですし、大賛成です」

　３月６日発売の『週刊大衆』３月２０日号では、このほかにもタモリの実践する健康術を紹介している。あなたもマネして生涯現役を目指そう！