【人と比べるのをやめた結果…】『比較して落ち込む、周りと比べて劣等感、自分に自信がない』から180度変わる！どうしても他人と比べてしまう、直したい、やめたい人へ (2/10ページ)
人と比較してプライドを保ってしまうため生きづらい
・自分の理想と現実の落差が激しい
・常に他人と比べてしまうのは、自分に自信がないからだと思う。いくら頑張っても結局自分より上の人と比較してまた自信を失ってしまう繰り返しで生きてきた
・人の幸せが許せない。そんな自分への嫌悪感もある。それだけ子供の頃から満たされないまま成長してきた
・勝手に周りと比べて劣等感・不安が襲ってくる、イライラや焦り、落ち込みなどのネガティブ思考が侵入してくる
・ずっと兄弟姉妹間で比較されて生きてきた。承認欲求が満たされず、自己肯定感を高めてくれない育てられ方をされ、経歴に比べて本質的に自分に自信がない
・他人と比較して落ち込みうつ状態に陥り、さらに普通の人と比べてうつがひどくなる悪循環
・人と自分を比べてしまうのは、優越感を感じたいからだと思う。しかし、劣等感にさいなまれることも多く、その振り幅が大きくメンタルが安定しない
・人の幸せや成功を素直に喜べない自分がいる。嫉妬心が強く、そのしわ寄せで落ち込む
・自分軸や絶対感がない生き方をしてきた。常に他人軸で主体性がなく、比較の中でしか自分のアイデンティティを見出だせない
・人生を謳歌している人、仕事ができる人と一緒にいると劣等感で落ち込む
・どんな高学歴、高収入、高い地位にいても、決して心が満たされない。できない自分を感じてしまう自分を直せない
・常に白か黒か、ゼロか百か、勝つか負けるかでしか判断できず、息苦しい
・人のSNSを見て、一人で勝手に他人の人生を羨んでしまう。そんな生活に疲れたけれど、やめられない
このような他人と比べてしまう思考に陥った原因と苦しみを述べていただきました。
これらの『どうしても人と比べてしまう思考』は原因もなく起きているのではなく、子供時代から現在に至るまでの長い負の感情の蓄積（劣等感、自信のなさ）、比較されて生きてきた経験、心の傷などから生じています。
