【視線恐怖症の治し方】自己･他者視線恐怖症、正視恐怖症を根本原因から克服！ どの治療でも治ったことがない人へ視線恐怖の治し方を提供（視線恐怖症あるあるチェック） (11/12ページ)
「人にどう思われた、嫌われた、迷惑をかけた」と後悔と不安ばかり
・気にしないようにしようと思うことが、逆に視線を気にしてしまう結果に終わる
・やたら人と目があってしまう。イライラするし不快でたまらない
・人と話すと、緊張で余裕がなくなり、しどろもどろ、挙動不審になる
・人の輪に溶け込めず悔しい。疎外感、孤独感を感じる
・楽しくしている人を見ると、劣等感を感じる
・人が笑っていると、自分のことを笑っているかもと被害妄想がひどくなる
・プライドが高いのに自己肯定感が低い。そのギャップで苦しんでいる
・仕事でも外出しても常に人の視線、視線、視線。落ち着くばしょがどこにもない絶望
・他者の視線に異常に恐怖を持ってしまい、最悪なほど落ち着かなくなる
・自然に人と目を合わせて話せない。人生から自然さ、何も考えていない状態がなくなっている
・視線恐怖症の症状さえなければ、能力を存分に発揮できるのにと思うと悔しくてたまらない 。どれだけ損をして生きているかわからない
・お店に行っても万引きを疑っているのではないか、変に思っているのではないかと考えてしまう
このような視線恐怖症あるあるを吐露してくださいました。
彼ら彼女らは、視線恐怖症の治し方を様々模索し、それでも自分を変えられず時間を無駄にしてきた悔しさ、仕事の悩み、将来の経済的な不安、先の見えなさにも二重三重の苦しみを抱えていました。
自己正常化プログラム
（公式サイト。
