【メンタルブレイクの治し方】仕事のストレスでメンタル崩壊、泣く、うつ…メンタルダウン原因を根本解消！ メンタルブレイク&メンタルダウン回復へ画期的な克服法が開発 (2/9ページ)
その中で仕事をするため、いつもぎりぎりの精神状態だった
・職場の人間関係のストレス、仕事のプレッシャーで心のバランスを崩し、さらに悪化している
・仕事がつらい、モチベーションが出そうとしてもエネルギーが湧いてこない。その焦りでますますうつがひどくなった
・不安が勝手に襲ってくる、ネガティブ思考が侵入してくる。いくら理性的に自分を説得しようとしても制御が難しい
・過去起きたことをいつまでもくよくよ悩む。割り切ることが下手
・完璧主義で柔軟な思考ができないため、思い通りいかないとき、誰よりもストレスを被りやすい
・自分への無力感、否定感、嫌悪感などネガティブな感情が勝手に襲ってくる
・自律神経のバランスが崩れたり、頭痛、めまい、吐き気などのの身体症状もきつい
・情緒が不安定になり、そのためますます人間関係が悪化してしまった
・以前は興味があったことにも、感動しなくなったりやりたいことがなくなってしまった。その焦燥感でさらにメンタルダウンしてしまう
・職場環境、生活環境が激変したため、適応できずに酷いストレスに苛まれた末にメンタルブレイクしてしまった
・メンタルダウンし休職をしたものの、不安と焦燥感だけがひどくなり、うつ状態が悪化してしまった
・ずっと自分を抑圧し、人からも抑圧を受けて成長してきた。本当の自分を見失い、自分軸がなく、生きていても感動が少なかった
このようなメンタルブレイクした原因やその苦しさを述べていただきました。
しかし、メンタル崩壊状態を乗り越える革新的な方法が開発されています。
これらメンタルブレイク症状は原因なく急に起きるのではなく、まして甘えで生じているものではありません。
自己の無意識情動領域下に、そして過去から現在までの流れの中に『抑圧感情とストレスの蓄積』原因が固着しています。
逆に言えば、メンタルブレイク、メンタルダウンに至った原因を顕在意識上に炙り出し、解消することができれば、メンタルブレイクから劇的に回復可能です。
