【仕事行きたくない拒否反応の克服方法】朝泣く、吐き気、プレッシャー…会社に行こうとすると体調が悪くなる&仕事に行きたくない理由がわからない人でも拒否反応が改善！ (2/18ページ)

2023.03.26 16:00 バリュープレス

タグ：: 朝吐き気仕事; 仕事嫌じゃないけど行きたくない; 仕事に行きたくない甘え; 会社行きたくない朝; 仕事に行きたくない時のモチベーションの上げ方

負の感情に飲まれやすい

・心が折れやすい。べき思考、白黒思考、完璧思考が強い

・朝になると会社に行きたくない、急に心身のコンディションが悪化する

・とにかく仕事に行きたくない、その抵抗感の理由が自分ではわからない。会社に行かなくてはいけないという意志に心が追いつてくれない

・もっと頑張らなくちゃいけないのに、やる気が出ない、会社を辞めたい。そんな自分を責めて自滅していった

・仕事のプレッシャーだけでなく、会社の人間関係でのストレスが辛く、うつ状態が続くようになった

・過去の心の傷があり、不安が勝手に襲ってくる、ネガティブ思考が侵入してくる

・会社に行く前や会社に着いた後に、強い不安やストレスを感じたり、頭痛、吐き気、腹痛がひどくなる

・過重労働で心身の不調をきたし、エネルギーが潰えてしまった。休んでも回復してくれない

・辛い、先が見えない、過去起きたこと（仕事のミスなど）をいつまでもくよくよ悩む正確だ

・パワハラ上司のせいで辛いうつ病に追いやられてしまった

・生活のために無理やり仕事を続けてきた。辞めたいが辞められないジレンマに苦しんでいる

・幼い頃からつらい感情や記憶を抑圧し続けてきた。社会に出てから会社恐怖症や出社拒否症につながっていると思う

・仕事は仕事と割り切ることが下手だ。休日でも常に心配でストレスを溜め込んで、そのはけ口もない

・人間不信が根強い。人がいるだけで精神的に消耗してしまう

・医師に適応障害だと診断されたが、克服する方法が見つからない

・昔は仕事を精一杯頑張れていたが、燃え尽き症候群、無気力症候群に陥り、突破口が開けないままだ。

このような「会社や仕事に行きたくないストレス反応や拒否反応」が出た原因とつらさを述べていただきました。