【鈍感力の鍛え方】敏感でも鈍感力を鍛える事ができる。メンタルの強い人は鈍感力が高い人。ビジネスや仕事でも鈍感な人は強い！強メンタル＝高い鈍感力の身につけ方を提供 (2/7ページ)
自分でも過剰に不安やストレスを感じやすいが、対処方法がわからない
・ずっと自分を抑圧して生きてきた。どうしても心の底に渦巻く負の感情をコントロールできない
・些細な出来事や問題に対して過剰に反応してしまい、ストレスだけが増大している
・鈍感力を身につけたいが、鈍感とは何なのか感覚的にわからなくなっている
・仕事でも日常でも人の意見に過剰に反応してしまい、コミュニケーションにストレスを感じてしまう。もっと鈍感になりたい
・多感な子供時代に辛い感情を味わって生きてきた。しかし、大人になり時間がいくら過ぎても悪い感情だけはこびりついて離れてくれない
・自分で不安を増幅させ身動きが取れなくなってしまう。自分に批判的な思考が強まり、自尊心が低下している
・感情制御ができないためどれだけ仕事で損をしてきたかわからない、自己嫌悪に陥ることが多い
・失敗した時の落ち込みが激しく回復に時間がかかる、自分を制御することができない
・仕事は仕事として割り切ってやりたい、仕事に感情はいらないと思っている。しかし、どうしても感情に振り回され、仕事に支障をきたしている
・自分は繊細な方だと思う、ネガティブな感情を捨てたり抑えたり、切り離したりすることができない。理性の力以外に感情を制御する方法がわからない
このように、鈍感力が低いため、自己内面に渦巻く感情（特に負の感情）のコントロールができずに、不安やストレスで疲弊し、悩まれてきた体験を述べていただきました。
なんとかしなければと思っても、そのジレンマやストレスにより、さらに負の感情を加速させる悪循環に陥っていました。
