二日酔いに「ラムネ」が効くの！？ 現役医師がその理由を解説 (2/2ページ)
次に、糖尿病の人も注意が必要だ。
糖尿病の人は、少しの体調の変化などでも、低血糖になりやすいからだ。
特に薬物療法を行っている方は、飲酒を控えた方が良い。
血糖を上げるにはブドウ糖が必要低血糖状態の時、まずすべきことは糖分を摂取することだ。
糖分と聞くと、まず思い浮かぶのは砂糖だろう。
しかし、砂糖には、果糖とブドウ糖が結合している。
実際に、血中に必要なのはブドウ糖なので、分解するのに一手間かかってしまう。
ラムネはブドウ糖がほとんど販売されている商品にもよるが、ラムネは90%以上がブドウ糖でできているという。
つまり、ラムネを食べると効率よく血糖が上がるのだ。
二日酔いになったら…二日酔いになる原因のひとつとしても、低血糖がある。
つまり、二日酔いになったらラムネを食べてみる価値はあるが、低血糖以外の理由で二日酔いになっていたら効果がない。
いずれにしても、お酒はほどほどに楽しむのがおすすめだ。
執筆者：あやたい
医療制度や医療職・医療現場が抱えるさまざまな問題について考える医師。
日々変わっていく医療現場から生の声や、日常に役立つ医療知識を発信したいという思いで執筆。
