「くるみ」は脳の活性化が期待できるブレインフード! 初夏に食べたいを健脳レシピをウェブで公開 (2/2ページ)

ウーマンアプス


2. 中くらいのボウルに(A)を全て入れ、混ぜ合わせる。しっかり混ざったら、くるみを加えて全体に絡まるよう混ぜる。
3. くるみが重ならないように1の天板に並べる。オーブンで、きつね色になるまで15分加熱する。取り出して、粗熱をとる。
4. 密封容器に入れて、2週間保存可能。

■くるみとラズベリーのフローズンヨーグルト
<材料>
ヨーグルト…800g
はちみつ…大さじ4
(大さじ2+大さじ2にわけておく)
カリフォルニアくるみ(刻む)…150g
(飾り用に少し残しておく)
サラダ油…大さじ1/2
ラズベリー…225g
水…大さじ1

<作り方>
1. オーブンを200℃に予熱する。
2. ボウルでヨーグルトとはちみつ大さじ2を混ぜ合わせる。冷凍対応器に移し、冷凍庫で2時間程冷やす。
3. くるみ、はちみつ残り大さじ2、サラダ油をベーキングシートを敷いた天板に広げ、きつね色になるまでオーブンで7~8分ローストする。取り出してしっかり粗熱をとる。
4. 小さめの鍋にラズベリーと水を入れ、柔らかく崩れるまでゆっくり弱火で4~5分加熱する。しっかり粗熱がとれたらザルで裏ごしし、残った部分は省く。
5. 2を冷凍庫から取り出し、軽く混ぜたら冷凍庫で更に2時間冷やす。2時間後、フォークで大きな氷の塊を崩すように混ぜ、3を混ぜ合わせる。4も3/4加え、マーブル柄を作るように混ぜる。冷凍庫に戻し、2時間冷やす。
6. 召しあがる20~30分前に取り出す。飾り用のくるみを散らす。

※その他のレシピは公式サイトをご確認ください。

(画像はプレスリリースより)

【参考】
※公式サイト
https://www.californiakurumi.jp/
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