【防衛機制と抑圧昇華法】邪魔な自我と自己防衛機制で生きづらい…過剰な無意識的防衛機制（置き換え、合理化、投影、逃避、投射、抑圧）を解除し、抑圧を溜めない生き方へ (2/8ページ)
無意識的防衛機制が強すぎて生きづらいと認識している方へ、抑圧や防衛機制を解放できない悩みについて聞いたところ、
「心の傷や抑圧をなくすセラピーをさんざん受けたけれど、メンタルブロックが外れず、防衛機制の強さを認識しただけだった」
「瞑想やスピリチュアルをやればやるほど、自分の内面に強い防衛機制を感じ、行き詰まっている」
「ずっとストレスを抑圧して生きてきて、自分の無意識の防衛機制が強まり続けたせいで生きにくくてたまらないと思う
「自我の防衛機制解除の重要性は理解したが、どんな外し方を試しても、一番乗り越えられない壁は結局自分だった。だから余計たちが悪く感じる」
「メンタルブロックがない無心無我の世界を一回体験したことがあるが、二度と体感したことがない。最近はスランプになり、自我ばかり意識してしまう」
「フロイトの防衛機制を心理学で勉強し、カウンセリングの仕事もしているが、クライアントの防衛機制を突破できず歯がゆさがある」
「何をやっても、雑念や不安感、否認、抑圧、過剰な理性といった心理的防衛機制に歯が立たなかった」
「人の防衛機制やメンタルブロックを外し、ラポールを築くことほど難しいものはない」
「セミナーでいくら潜在意識の書き換えの必要性を学んだところで、防衛機制を解除できるスキルがある先生に出会ったことがない」
「恋愛で自己防衛機制が出てしまい、心理的距離を詰められない。逆に相手の防衛機制を高めてしまう」
といった防衛機制について述べていただきました。
防衛機制は短期的には、普通に生きるために必要不可欠ですが、それが長期化し過剰になりすぎると、様々な弊害に襲われます。
自分を抑圧する力がひどくなり、そんな方は、「専門家」の力を借りますが、今度は防衛機制を解除・置き換え・昇華しなくてはいけない心の専門家も、無意識から起こる強い防衛機制に対応することに苦心しています。
