◇2位：趣味に没頭する（製造業／20代／女性）

趣味に何とか没頭したい気持ちを持ち、行動することこそが前向きになれると思います。趣味に没頭する経験を積むのが一番の効果的な方法です。今すぐに難しいですが、段階的に意識することでより一層簡単になっていきます。

◇3位：自分を1番に考える（フリーター／20代／女性）

当時好きだった人が自分に興味があるのかわからなかったので、友達に私のことを恋愛対象として見れるか聞いてもらいました。返事は「100%ない」と言われてしまいました。かなり落ち込んで、いつでも涙が出そうだったんですが「自分が1番の味方だよ～」と言い聞かせて、好きな食べ物などを値段気にせずたくさん買い込み家に引き篭もりました！

◇4位：落ち着くまで何もしない（主婦／30代／女性）

とにかく元気が出ない、涙が出てくることに合わせて、食欲が全くなくなってしまいました。なにも食べないわけにもいかないので、友人に話をきいてもらいながらだらだらとのんびり過ごしていました。少しでも食べられそうな自分の好きなものを食べていました。

◇5位：仕事に集中する（会社員／20代／女性）

一つ下のバイト先の後輩と付き合った時に、友達に戻りたいと言われ振られた。その後私は就職で東京に行くことになり、新しい環境での仕事だったので気を紛らわすことができた。また、買い物が好きだったのでよくウィンドウショッピングをしていた。そうしたら、気がついたらなにも思わなくなりました。