【恐怖心克服とコントロール方法】強い恐怖心を感じる人へ、不安や恐怖をなくす方法があります。不安や恐怖に打ち勝つ革命的手法が開発！状況や人への恐怖心を無くすには？ (2/9ページ)
無くそうとすればするほど恐怖心が増幅してしまう
・人に対して不安や恐怖を勝手に感じてしまう。昔、対人関係で人間不信にならざるを得ないトラウマを抱え、人への恐怖心が無意識にまで染み込んでいる（社交不安障害、対人恐怖症）
・行動して成功するのも不安、失敗するのはもっと恐怖。それで何にもできない自分へのジレンマも酷くなっている
・常に何をするにしても、不安や恐怖心が邪魔をしてくる。それを克服しようとしてもメンタルブロックが働き、自分の感情を説得できない
・閉所恐怖症や高所恐怖症がある。逃げ場がない状況への恐怖心が強い
・人前で話すこと、人の視線にさらされることに異常な恐怖を感じる（社会不安障害、視線恐怖）
・過去の行動について後悔をしたり、まだ起きてもいない未来に対し、不安と恐怖心が出てしまう
・とにかくこれまで恐れや不安を感じる場面や状況を回避して生きてきた。でも、もう逃げ場がなくなって窮地に陥っている
・ずっと親から過保護過干渉で育てられてきたため、社会に出た時、人や環境への不安や恐怖心が出てしまいやすいのだと思う
・自分の健康に対して、病気になってもいないのに心配になってしまう
・常に「～になったらどうしよう」「～になったら怖い」という不安感情が先立つ
・パニックや過呼吸を起こしたことがあり、人混みや逃げられない場所、乗り物に対しての恐怖心が強い（パニック障害、広場恐怖、乗り物恐怖）
・ずっとストレスと緊張の連続で幼少期から生きてきたため、恐怖心や不安のない安心感に満たされている自分というものが想像できない
このようなお答えをいただきました。
そうなるには必ず心因性の原因があり、自分の人生のルーツが深く関わっています。
皆様、これまで不安や恐怖心を克服するために、耐えてきたり、様々な努力をしてこられましたが、ルーツと絡む根本原因に手が届かず、常に不安と恐怖心に苛まれ生きてきたという共通点があります。
