しっかり体をひねることで、美しいくびれをつくります！

■体を鍛えて美しいモデル体型に

骨格ナチュラルの方は、手足が長くスラっとした印象の方が多いです。

体幹を強めるトレーニングでしっかり体を鍛えてあげると、美しいモデル体型が手に入りますよ！　ぜひ試してみてください。

ご協力いただいたのは……「パーソナルジム INTO9（イントゥーナイン）六本木店」

骨格診断×体質診断×トレーニングの独自メソッドで理想のボディメイクを実現する完全予約制パーソナルジム。

パーソナルジム INTO9（イントゥーナイン）：https://into9.jp/

監修：岡田直樹（パーソナルジム「INTO9」六本木店 店長）、取材・文：マイナビウーマン編集部、撮影：渡会春香、イラスト：itabamoe