その結果、「今の返事で大丈夫だろうか」「あの態度はおかしいと思われなかっただろうか」と、周囲の反応が自身の行動の基準になってしまっていると考えられます。

◇（5）自分に自信がない

気を使いすぎる人は、自己主張をすることに苦手意識を持っている人が多いでしょう。これは「間違ったことを言ってしまうのではないか」という自信のなさが原因で、自分の意見を言うのをやめてしまうのです。

また、彼らは繊細で傷つきたくないという心理もあるため、周囲に合わせて行動する方が気持ち的に楽な部分もあるのでしょう。その結果、ついつい相手の話ばかり聞き、全て受け入れる状態になりやすいようです。

中には、過去に友人や知人など心から信頼した人に裏切られたり、本音を言って嫌われたりした経験があって、そのトラウマが原因となっている可能性も。

■気を使いすぎる人との上手な接し方

気を使われすぎると逆に気まずくなり、気疲れしてしまうという人もいるかもしれません。ここからは、周囲を気にしすぎる彼らと上手に付き合うための方法を紹介します。

◇（1）思い切り褒める

気を使いすぎる人と接する時は、事あるごとに褒めてあげるのがおすすめ。

彼らの根幹には「自信がない」という心理が挙げられます。それ故に、自己主張が苦手になっている可能性が考えられるため、自己肯定感を高めていけば次第に自分の意見を述べるようになってくれるかもしれません。

仕事で成果を上げた、恋愛が成就したなどなど、その都度相手を持ち上げて、褒めてみましょう。もちろん、心を込めるのを忘れてはいけませんよ。

◇（2）いつも笑顔で接する

気を使いすぎる人には、笑顔で接するのも効果的。

彼らは常に周囲の顔色をうかがっている傾向があります。そのため、相手が笑顔なだけでホッとするでしょう。

また、いつも笑っている人には心も開きやすくなるはず。安心できる相手だと分かれば、気を使いすぎることもなくなるかもしれません。