ポッコリお腹、垂れ尻など美容的な悪影響、腰痛や股関節痛など身体的不調を引き起こす“反り腰”を簡単セルフケア！伊集院鍼灸整骨院院長監修のエクササイズ動画を公開 (3/3ページ)
（1）腹部インナーマッスルエクササイズ 1
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=Pu3gbhRHvQs?si=fiUKcg4bDEs36Ag ]
（2） 腹部インナーマッスルエクササイズ 2
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=C8m9JwvmgBs ]
（3） モモ裏（ハムストリング）エクササイズ
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=opwLJk1MOK4?si=cz4vsGBQuCcWLwY ]
（4） 股関節の付け根（大腰筋）ストレッチ
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=c7LzuCtkQSI?si=JY01E4KwVmd8Ev1B ]
（5） 前モモ（大腿直筋）ストレッチ
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=MMAOpHGZx1c?si=5D8bpoT8lvhEcvpA ]
【伊集院鍼灸整骨院（株式会社ロングライド）について】
本社：〒260-0021 千葉市中央区新宿 2-3-12
代表者：代表取締役 伊集院 博
設立：2007 年 8 月
電話番号：043-247-3755（伊集院鍼灸整骨院 千葉中央院）
URL：https://www.ijuinseikotsuin.jp/
事業内容：施術業務、トレーナー業務
【一般の方向けのお問い合わせ先】
企業名：伊集院鍼灸整骨院（株式会社ロングライド）
担当者名：伊集院 博
TEL：043-247-3755
Email：ijuuin_seikotsuin@ybb.ne.jp
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