■選び方を工夫して楽しいカフェタイムを！

さまざまなメニューがあるスターバックスコーヒーだからこそ、選び方を工夫すればカロリーをかなり抑えることができます。

今回ご紹介したメニュー以外のカロリーは、スターバックスコーヒージャパンのWebサイトやアプリで確認することができます。

ダイエット成功のためにもストレスなく楽しいカフェタイムを過ごしてくださいね。

（文：藤橋ひとみ、写真・編集：マイナビウーマン編集部）

【参考文献】 [1] 厚生労働省, e-ヘルスネット, ダイエット https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-090.html [2] 厚生労働省, e-ヘルスネット, 間食のエネルギー（カロリー） https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-03-013.html [3] スターバックスコーヒージャパン, 栄養成分情報 https://product.starbucks.co.jp/allergy/nutrient/