Point.

・20代の頃と比べて体力が落ちていくのは、人として自然なこと ・体力がピークに達した時に、いい仕事ができるわけではない ・手間と勇気を惜しまず経験値を上げていけば、体力が落ちても大丈夫 ・自分に合った体力づくりもしつつ、休息日は存分にダラダラしよう

（文：ヨダエリ、イラスト：黒猫まな子）

【参考文献】 （※1）「令和4年度　体力・運動能力調査」 https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/chousa04/tairyoku/kekka/k_detail/1421920_00010.htm