「パニック障害は克服できる」と伝えたい！3か月で自身のパニック症状を劇的に軽減させたカウンセラーが『パニック障害の改善を目指すロードマップ３ステップ』を出版 (2/3ページ)
「パニック障害は克服できるんだ」と思ってもらえるような内容をあますところなくお伝えしています。
＜『パニック障害の改善を目指すロードマップ３ステップ』目次＞
・はじめに
・第1章 そもそもパニック障害とは
・第2章 ステップ１：不安を感じづらい身体をつくる
・第3章 ステップ２：パニック発作を起こさずに帰ってくる
・第4章 ステップ３：自分の正直な欲望を見つける
・おわりに
＜著者プロフィール＞
田中育恵
パニック障害経験者＆カウンセラー
28歳の時にパニック障害を発症。
約2年間一進一退を繰り返し、曝露療法に取り組むも失敗。
悪化した時には、家にいるだけで、本を読むだけでもパニック発作が起こるようになり、一念発起。
身体と心の仕組みを学び、療養し、認知行動療法を行った事で、3か月でパニック症状が劇的に改善。
自身の経験を生かし、パニック障害は身体から治すことを土台として、340名以上の方の相談に乗っている。
これまでサポートを行った方のエピソードから、”パニック障害は治れば幸せ”になれるとは限らない。ということに気づく。
それをきっかけに、「パニック障害改善を通して、自分の人生に向き合う」
そんな学びと体験ができるよう、心を込めてサポートを行っている。
