仕事中も運転中も、“ながら肺トレ”が可能！初心者から上級者まで対応、1日5分で呼吸筋を鍛えられる総合コーチングアプリ付きデバイスがMakuakeに登場 (2/4ページ)
人が1日にする呼吸の回数は、約2万回と言われています。けれど実は、誰もが正しい呼吸をしているわけではありません。
呼吸をする際に使われる「呼吸筋」も他の筋肉と同じで、運動不足や年齢によって筋力は衰えていきます。一方で、呼吸筋トレーニングを行い呼吸筋が強くなると、肺活量が増え、たくさんの酸素を取り込めて、体にも心にも良い影響を与えます。
そこでOFFICE35では、健康的な呼吸習慣を取り戻すことに貢献しようと決意。正しい呼吸筋トレーニングができるソリューションを探していたところ、出会ったのが韓国発のデバイス「エイブルフィット」です。
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■3日坊主には終わらせない、ゲームをしながら遊び感覚でできるので続けやすさ抜群
トレーニングというとついつい3日坊主に終わりがちですが、「エイブルフィット」では、“続けやすさ”を追求しました。ハンズフリーで使えるため、仕事や勉強の合間、ソファーでのリラックスタイム、それに車の運転中でも「ながらトレーニング」が可能。1日5分程度でOKなのでハードルもぐっと低く、無理なく習慣化できます。
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搭載の総合コーチングアプリも、続けやすさを応援。
