■夏野菜を飲んで夏バテ予防

暑い日が続くと、「なんとなく体がだるい」「疲れがとれない」「食欲がない」など体の不調を感じることはないだろうか？ この原因は、屋内と屋外の気温差による自立神経の乱れや、発汗による水分・ミネラル不足などさまざま。

食欲不振から栄養不足にもなりやすい時期だから、ビタミンやミネラルなど、栄養のある野菜を飲むスタイルをとり入れるのがオススメだ。

特に、旬の夏野菜「トマト」は水分が多く、βカロテンやビタミン、カリウムなども豊富。
加えて、抗酸化力のあるリコピンは夏バテ予防にもつながるので、これからの季節にぴったりなのだ。

そこで、今回はトマトの中でも栄養価の高いミニトマトを使った免疫力アップジュースを、『ヒューロムスロージューサー H70ST』でつくっていこう！

■4つの材料で作る「免疫力アップジュース」

今回作るのは、ミニトマトと人参の「免疫力アップジュース」。
材料（200ml）はこちら。
ミニトマト 100g 人参 200g りんご 150g 生姜 5g
まずは下準備をしよう。