危険度を増す日本の暑さに備えられない人が続出！“間違った熱中症対策”してない？ (2/3ページ)
麦茶では塩分補給が十分でないことを知らない人が多い
一方できちんとした塩分摂取意識のある人に「汗をかいたときのこまめな塩分補給」を聞いたところ、「スポーツドリンクなど塩味が入っている飲料を飲んでいる」が約61％で最も多く、「塩分の入った飴を食べている」の約41％が続きました。注目するべきは約34％が回答した 「麦茶を飲んでいる」という回答です。麦茶に含まれるミネラルはごく少量であるため、この点を誤解している人が多いことが分かりました。
熱中症の症状を間違って認識、対策も知識も不足しているケース多数
「ご自身は、暑い時期の体調管理や熱中症の備えができていると思いますか？」という質問には、「完璧にできている」「ある程度できている」と回答した人の割合は約48％に上ります。
ところが、「できている」と回答した理由を聞いたところ、「水分補給をこまめにしているから」との回答が約87％で、「汗をかいたら、水分だけでなくこまめな塩分補給も意識しているから」の約40％を上回る結果になりました。この設問からも、発汗時には「水分も塩分も補給が必要」という意識が浸透していないことが窺えます。
